La phobie est une forme pathologique de l’anxiété. Cette peur irrationnelle est déclenchée par l’apparition d’un objet ou dans une situation, sans qu’ils soient forcément dangereux. Les phobies peuvent être plus ou moins handicapantes. En effet, une personne ayant pour phobie les araignées n’aura qu’à les éviter tandis qu’une phobie plus complexe comme la phobie sociale, qui est la peur du regard des autres, est plus compliquée à gérer au quotidien.
On distingue quatre types de phobies :
- Les phobies de type animal, la peur des animaux et insectes
- Les phobies sur l’environnement naturel, avec la peur de l’eau ou des hauteurs
- Les phobies liées à l’environnement médical, la peur du sang, des blessures …
- Les phobies de type situationnel qui correspondent aux peurs déclenchées par des situations spécifiques, les endroits clos, les voyages aériens, marcher sur un pont ...
Mais les phobies ne sont pas incurables, votre psychologue à Vienne Valérie Raynaud peut intervenir grâce à la thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour déconditionner la peur.
